터널증후군 썸네일형 리스트형 손가락 저림, 손목 통증 이유 - 직접 효과본 스트레칭 😆 (손목터널증후군, 정중신경, 척골신경) © sincerelymedia, 출처 Unsplash 손목이 아프거나 저릴 때, 손가락이 저려서 자다가 깼을 때 괜히 걱정되고 점점 심해질까봐 지켜보기도 불안하죠ㅠㅜ 주로 손목을 통과하는 신경과 관련이 있는 증상이라고 해요. 손목 가운데에는 정중신경, 새끼손가락쪽에는 척골신경이 지나가는데 무리하게 사용하다보면 문제가 생기는 거죠! © aggergakker, 출처 Unsplash 이 신경은 어깨부터 손목까지 이어져요. 증상이 지속될 때는 병원을 찾는 게 좋겠죠!! 혹 치료를 하더라도 손목터널증후군은 손을 자주 사용하면 재발한다고 해요. © aloragriffiths, 출처 Unsplash 저도 비슷한 경험을 해서 찾아봤는데, 개인적으로 효과를 많이 본 스트레칭을 공유합니다! 주3회 정도는 비슷한 증상이 있.. 더보기 이전 1 다음
